古くから続く犠牲・・・ その犠牲の犠牲にな

レースの後に武久さんから教えて貰ったのはベース強化に向けたメニュー とりあえず10分走から始めます そして新潟大の森さんも10分走やっているって言ってました。なので効果は期待できそう。問題は残りのクリテまでに効果がついてくるかと10分ローラー上で…