2/11 Zwift 淡々と 55km TSS89
2/12 Zwiftしようとするも体調が悪く打ち切り。
10km TSS 28
2/13 ウエイト。知り合いからフリーウエイトの方が総合的にいいとのことなので、かなり久しぶりにやることに。
･スクワット60kg×10 10set
･デッド60kg×10 5set
思えばここでベルトをしなかったのが悪かった。
2/14 世間はバレンタインがなんだのうるさいが腰が痛く寝てました。軽くローラーは回した。
2/15 朝起きて喉が猛烈に痛い。風邪？
2/16 完全に体調を崩した。
2/17 川島クリテ このザマである。
来週の土曜からはもう合宿。それまでにコンディション戻さないといけない。
