ロード:16km*2(通学 総合体育館で筋トレwith赤沢さんプロテインが終わった。買って来なければ 昨日↓ ロード:17km+16km 行きの方で中山の激坂を攻めた。 前に登った時より登れてる気がする。 青木

昨日3キロくらい走っただけで… 弱ってますね〜 1日中寝てたいわ でも今日も練習するぞ!! 田内