8月28日 先輩たちがインカレに出場している裏で乗鞍に参加してきました。 Result 1時間8分11秒481 男子A 13位/119人中 前日の睡眠時間約2.5時間、荷物を預けた後すぐにトイレに向かうが30分以上待たされスタート1分前にスタート地点に着くなど準備不足感が否…

三沢自転車商会主催のプレ乗鞍に参加してきました。参加人数は18人くらい。 参考タイム 1時間9分30分(実際はあと何秒か早い？) 自走で一回行ったときは1時間23分くらいかかったので、1時間15分切れればいいかな程度で走っていたが予想より早かった。3グルー…

メモをしようと思ったが土曜日のメニューが詳しく思い出せない。 とりあえず自分の調子は良かった。多分、この日に決戦装備で計測していたらIP5分5秒は切れていた気がする。 当日に反省を書いておくべきだった。 日曜日 周回練 ３０周 ギア比3.1前後 50-16 (…

１日目 周回練 30周半周ロケット ４コーナーから掛け降ろして半周ごとに先頭が抜けていく。 重いギアで。50-13だったはず。3〜4人で。チースプのフライングかつ半周版。 100mダッシュ 2コーナー出口あたりから掛け降ろし。ハロンと同じスタート位置。 その後…