雨降りそうなので筋トレ サーキット的にメニューでやる 終わった直後から天気が回復したので筋トレした所を落とし込む感じで逆周り一周 冷えてきたと思ったら降り出したので終了 淡路島以降に意識してる身体を降るダンシングはだいぶ自分なりの形になってき…

卒業式からとんぼ返りで帰省中の柳原です合宿帰りから次のタームへの移行で、先週は街乗りマウンテンでサイクリング あと、ダンベルを使ってランジ等を実施明日から一週間ぶりににロード乗れます！柳原

練習というか遊びですが。。。 小牧山トレイルライド。2時間。29?。そろそろロードも始めます、はい。

遂に伊那での練習が始まりました。既に松本は恵まれていたなぁと思うくらいです(まだ道を知らないだけかな)3/25 コウモリさんに聞いた伊那周回２回 50kmくらい 3/27 伊那周回＋みはらしファームヒルクラ 3/28 伊那周回逆周り 伊那周回は大きなネックとして長…

新入生の皆さん、初めまして信州大学自転車競技部では、選手、及びレースでのサポートをして下さるマネージャーさんを募集中です！ 自転車競技って何？競輪？と思われる方も多いと思いますが、当部では現在、 ロード（あの弱虫ペダルのやつ！） トラック（競…

午前 小牧山トレイルライド(中山) 午後 トレラン太郎山登山競走コース試走(西本・中山) でした。

本日、長野キャンパスの卒業式を以て、四年生の先輩方が全員卒業されました 今年卒業された先輩方は 長野組：北澤さん、武久さん、西山さん（二度目） 松本組：斉藤さん、田中さん 伊那組：小濱さん、村山さん改めて、ご卒業おめでとうございます！ 自分は昨…

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淡路合宿の内容まとめです１日目 移動日 ２日目 ニュー淡路周回（ヒルクラ）＋平地巡航 90km ３日目 雨天休息日（謎パラw) ４日目 ニュー淡路周回＋水仙郷（２列ローテーション）110km ５日目 ニュー淡路周回 52km＋高校の成人式・同窓会 ６日目 移動日奈良…

五日目はアワイチ 府大浅井さん、追大渡辺さん、大工平野さん、織田さん の２班に所属平坦は綺麗に回せてイイ感じ、登りは引く 水仙郷と最後の壁は頑張る といった感じで出し切りすぎて注意力が落ないように意識しながら終わることができた 余裕に見られて１…

午前中 大工 平野さん、木村さん、佐藤さん、徳大 森くん、府大 上羽さん、服部さん で登り周回各校のエースクライマー、エースを集めたクラスで、登りも下りも平坦もゴリゴリ進んでいく 平坦は60km巡航で休ませてはくれない(T_T) 登りは僕と森くんがゴリゴ…

悪天候のため休足 起きる→ご飯→寝る→ご飯→(車で)外出→ご飯→寝る 疲れきってて午前中は動けなかった…… 合宿つら 明日は速い人達と周回＋ローテ練 下り速くなりたい、と思う合宿だった(終わってない) タカハシ

本日朝から雨のため、前日からのアナウンスの通り休足日午前は軽く体を動かそうと思います午後は…件の場所に行くでしょう…予定では、明日はキツいメニューです

天気が良くなさそうなのでアワイチせず 午前中はホテルニューアワジ周辺で周回 午後は4人くらいで平坦 午前中は登り､下りの周回コース 登れねー、と思いながら何とか登るとテクニカルな下りで千切られ死亡 午後は大工織田さん、木村さん、追手門内田さんと平…

某大学のマネージャーさんを見習って僕も合宿中は毎日ブログ書きます！ 多分きっと移動日 柳原さんとコウモリさんが運転してくださったので運転はせずに到着 写真みたいな事をして、ミーティングして、体幹やって寝ます 明日は天気が良くなさそうなので和気…

遅ればせながら神宮外苑クリテリウムのレポートを 学連最後のレース。 当日の天気は雨で寒い。 3月で雨は寒い。 長野よりも寒い？ 午前中のウォームアップライドでコースを試走時に柳原君にカーブの曲がり方を教えながら試走した。 雨は午前中であがりクラス…

晩飯なう

起きてるマン

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引越しを翌日に控えた昨日 cc練に参加してきました 早上がりするつもりもありましたが結局最後まで参加して、眠むさにより片付けが滞りまくりました(T_T) 午前中はリンゴ畑、午後は高瀬川 午前中も午後もちょーキツい なんで？ 午後は強風の中を思いっきり引…

実家にて練習中の柳原です 今週は短時間インターバルで月 レスト 火 1'30×5本＋筋トレ 水 1'30×3本＋サイクリング 木 1'30×5本 金 回復走全力でインターバルを完了できましたただいま博多に移動中です ラーメンと水炊きでカーボローディングして日曜に松本帰…

実家でパワーを蓄えて、最高の調子と機材で最高の結果を残せる！ はずでした クラス3B 4位 アップ中から感じていた調子の良さはレース中の余裕に繋がって周りが良く見えてました ウェットな路面でしたが180°ターン以外はブレーキを使わずにクリア出来た 最後…

玉川周回 行き帰り合わせてアベ30を目標に(周回中はおよそ33) 帰りはお腹すいて失速したのでこんなもん そして周回中に後輩たちと遭遇！ チャンピオンとは話をしなかったのを今頃後悔してる ゴミみたいなアルミバイクに乗ってた後輩はいつの間にかターマック…

ローラー 汗をかくくらいの強度でフィットネス 外苑でガーミンのセンサー吹き飛ばして来たのでデータ無し(泣) 誰かant+センサー売ってくれないかな 今年度のレースが全部終わりすっかり気持ちが緩みました。 まあ気持ちが張り続けてると切れちゃうので悪い傾…