野辺山行きたかった｡｡｡

気がします。遅くなりましたが、RCSのレポートを一応残す事にする。 うちの元部長です。彼はシュッとしていますが、彼以外はみんなシュッとしていないので結論うちの部はクソです。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿起床AM3:00…

11/19 7月の白馬クリテリウムから照準を合わせてきた今回の行田クリテリウム。まず最初に乱筆乱文長文お許し下さい。パワマや筋トレを織り交ぜながら平坦でのスプリントやインターバルを意識し高瀬川でのインターバル、スプリント練に注力し一カ月で1,300㎞…

コース 御神火スカイライン 距離6km 平均斜度8.6% 結果 クラス3 1位 採用タイム20:28.19ヒート1 20:28.19安定のクリートキャッチミスでほぼ最後尾からスタート。予想通りスタートから先頭はがんがんペースを上げていった。結構なペースだったみたいだが今回…

練習レポートです 11/6 放課後美鈴湖までの20分登り一本のあとぱわま メニューはパワーテスト、ハイパワー、ミドル、10sec-20sec×10 7.0kp 体調が芳しくないので軽めに。美鈴湖までで割ともがいたのにパワーテストで自己最高の 1145w を記録。数値で表れるの…

練習レポート 10/30 行田が迫ってきているので今週は平坦とスプリント意識で距離を稼ぐ事に。 2、3限の空きコマで高瀬川 計81キロ10/31 この日も2、3限の空きコマで四賀村へ64キロ11/1 またまた高瀬川。71キロ3 少し趣向を変えて霧ヶ峰までのヴィーナスライ…

彼女を披露する場じゃねぇんだよ!!(羨望)という事で、スターライトシクロクロス幕張に参加してきました。 C2(ジュニア・M1混走・同時出走) → ブービー？/50人位 三シーズン目に入ってまで「機材整備不足でした。」なんて情けないこと言いたくなかった... コ…