今日は日中10℃まで上がりました。春です。24日 四賀村周回練 7周半+1周 2hくらい 北信からの皆様と中村さん、田平さん、斉藤の総勢11人 メンバー的にちぎれるの確実だったので、それからどうするか、 に集中して、3周目で切れた後は3〜5人で回しました。 一…

09卒業旅行です。ビスケットりゅーたろー ツールド北海道3兄弟

少なくとも雪はもういらないです。 すこしづつ晴れて気温も上がってきたので、 水木土と外走れました。それ以外はローラーとかwalkとか・・。まだ松本は雪が少ないほうですが ところどころ凍結していたりするので 全身こわばりながら自転車乗ってます。 いち…

武久です。大変ご無沙汰しております。今日は、そろそろ基礎体力がついてきたであろう1年生(もう春休みなんで次の2年生ですね）にさらに効率的にレベルアップするためのトレーニング方法を記載したいと思います。 あまり専門的なことを説明しだすと、本が一…

女子 1.5ｋｍコース 8周 （12km） の予定でしたが4周でおろされました。いつまでもいつまでもクリテ苦手です、なんて言ってらんないのは よくわかってます。だから余計に情けないしもっと頑張れよ！！ って直後に思ったし、だいぶ凹みました。でもやることは…

こーもり君、お疲れ様(^^)

柏原芳恵の曲の冒頭ですね。この時期になるとなんか聞きたくなります。今週はだいたい一日おきに集まって練習でした。 まだとけきらない雪を避けて、大町方面または塩尻方面でした。だいたい50〜90kmくらいの距離を2〜3時間程度、 踏むより回す！って感じで…

最近、暖かい日が続いたおかげで雪がとけてくれました。 松本キャンパスでは春休みに入り、 ようやく日中の練習ができて、シーズンに向けメニューが組みやすくなりました。 とりあえず松本の練習は火 ロード 9:00〜 水 ローラー（かりがね）17:00〜 木 ロン…

今日は節分でした。川崎市東扇島で開催されたカーフマンジャパン デュアスロングランプリ 南関東ステージに出場してきました。第一ラン-バイク-第二ランの5km-28.8km-5kmコースです。最初で最後の学生OPENカテゴリーで出場しました。 正式記録はまだ確認して…