カーブ中にポキッ!!しかもフロント合宿中になんということですか！いくか塩で!!なんとしてでも2日の練習会にはいきたい。 田内

飯山クリテのコースまで DST:87.5km AVE:26.7km/h 60kmちょいまで北澤と一緒に走った じもぴーがいると迷わなくて済むから良い 飯山はまだ雪が残ってて寒い 先約があったので、内田さん達と一緒に走れませんでした。 青木

と言っても、午前中に市内散策がてら2時間ほど乗っただけ まだ道が分らない青木

1日目 のーめにゅー160?q 2日目 のーめにゅー25?q 3日目のーめにゅー160?q 乗り込みが目的なんで、今回は全部のーめにゅーです。 この合宿が終わったらちゃんと考えて練習しようと思います。 なんかいろいろやばいけど、 いくか塩で!!田内

出しました！ ぜひ、まじまじと見て下さい^^

午前 ウエイト 午後 バンク（周回だけ）赤澤

千曲川CR〜上田〜千曲川CR DST:69.7km AVE:24.7km/h 風が強かった 青木

引越しが完了。 おら明日から、長野の道を走るだ！楽しみだ！ 青木

再び合宿します。 今日はリハビリロードでした…期間は7日間です。 ふるってご参加ください。 さんかしたいひとはメールください!! 田内

今シーズン2回目のバンク。正直なところとても練習をする気分ではなかったが、選手権まで１カ月をきったのでそろそろバンクに入らなければということで。布団の中で２時間格闘の末、一人で愚痴りながらバンクへ。・周回100 ・インターバル （ハロン→３周休み…

今日はみんなで手分けして、ボックスとバンクとトキワ荘の大掃除をした。自分は基本的に保存癖があり物を捨てられない。そのためトキワ荘にはあえてノータッチ。中村を中心にほとんどのものをリサイクルセンターに運んだらしい。大栗さん、木村さん、長谷川…

昨日3/21、自転車競技部の追いコンをやりました！今日は長野市にキャンパスがある工学部、教育学部の卒業式が行われました。先輩方はお忙しい中ご参加ありがとうございました。ご卒業おめでとうございます。赤澤

ですね。 最近は練習しかしてませんわ…でもそんな時期は終わって段々忙しくなりますね。 でも今年は質より量に重点を置いて練習します。やっぱり時間をかけないと強くなれない。じっくり自分と相談しながら走っていこうと思います。しっかしミラノサンレモに…

DST:+32km 青木

内田、赤沢、市村、田内、中村、青木、内山 六助池インターバル 3回を2セット DST:22.7km AVE:16.7km/h

赤沢、田内、青木、内山 穂高 DST:49km AVE:27km/h

DST:+41km 練習に行く前にちょっと寄り道をして距離を延ばした。 今日の練習は、腿の裏にきた 青木

赤沢、田内、青木、内山 四賀村周回7周 DST:76km AVE:29.1km/h

昨日今日は長野で練習。次は松本で練習です。さむいけんど、頑張って乗り込みます。他の人よりも多くのカロリーを摂取し、消費できることに感謝しながら。 田内

内田、赤沢、田内、田平、中村、青木、内山 飯綱高原とか DST:114km AVE:21km/h

今日は１人でウエイトをやった。明日は長野練。今日は中村家に泊まらせてもらう。いつも松本練では長野組の負担が大きいということでやってみることに。合宿みたいで楽しいが、明日は天気が心配。赤澤

明日から他大学合同の東京合宿を行う予定でしたが、地震の被害が深刻であり、被災の危険もあるため信大は参加を見合わせることにしました。

今日は山形村ヒルクライムのコースの一部を使ってスプリント系のインターバル練習をした。赤澤

・土曜日 伊那まで DST:100kmくらい ・日曜日 山形村 DST:50kmくらい

今回はかなり満足のいく合宿でした。去年は連日練習するだけの回復力がなくて、明らかなオーバーワーク状態になってましたが、今年はそんなことはなく全ての練習を気持ち良く走ることができました。アフターケアなどの気づかいもかなりしていたので、それも…

淡路島1周 DST:147.6km AVE:27km/h 平地は流し、山頑張る

DST:52.4km AVE:25km/h 回復走

自分の今日の練習のテーマはスプリント。みんなで1周しながら、開けた道で何本かモガクと言うもの。 やってはみたものの、レンタロウ君と息があっておらず、駆けるタイミング、ゴール位置があやふやでイマイチ出し切れなかった感じが残る。 明日からは看板な…

淡路島1周 DST:132.6km AVE:30.8km/h 途中から降雨のためショートカット

今日は全部で23人もいて、速さ別に3つのグループに分かれた。（のぞみ、ひかり、こだま）自分はのぞみグループで練習した。ある程度脚の揃っている人と走ると、強度（平均速度という意味で）はあがるが、とても走りやすくある意味楽である。いつも思うことだ…