ブログ更新は滞ってますが、練習はしてます(^^;) 先週からの練習記録一挙公開！ ２３日(月) メディオ１０分×３ ２０秒スプリント５０秒レスト×５ ２４日(火) 同じ。 ２５日(水) メディオ１０分×２？ ソリア５分 ２６日(木) メディオ１０分×２ ２７日(金) バ…

本当はこのレース出る予定ではなかったのですが、前回の行田クリテで悔しい結果になってしまったので再挑戦することにしました。 このレースから埼玉クリテと併催されるのでスタート時間が1330と遅めで、レースに行くとは思えないほどゆっくり長野を出発し、…

お久しぶりです。 武久です。これからはちゃんとレースのブログを書いていきます。 カテ2 3位今回のレースの目標は「ガンガン行こうぜ」。作戦はない。強いて言うなら独 走。ずる賢く足を残すなんて考えない。完全燃焼、「俺を見てくれ、俺が一番だ！」とい…

前回の反省から、スプリントを強化して臨んだのですが 結果は９周目終了時点でタイムアウトでした。 ただ、今回は最後の１２，３人には残れたので 前回の２４位/４０人からは成長できてるのかな？と思います。。。 今回は、孝森さんと北大の片桐さんが同じ組…

今回はＤＮＦでした(何周できたかはわからないです…すいません) 何故、今回ＤＮＦになったか １、車間距離が大きかった。もう少しつめればしんどくなかったと思います。２、ペース配分。コーナーのあと、もがくのは前回よりは良かったものの、そこにばかり力…

武久3位 北澤7位 iPhoneから送信

１０日 １０秒ダッシュ２０秒レスト×１０ ３セット １１日 同じ １２日 お休み １３日 明科でコーナリングの練習 決戦用ディープで走ってなかったので今日履き替えて走ってみました。 想像以上に強風に煽られて怖かったです。 ただ、加速も巡航も今までのホ…

久しぶりに距離乗りました。 上山田のシクロ会場行くときに通った道が 自転車で走るのにすごく良さそうに思ったので行ってみました。 ただ、途中どこかで曲がるのを忘れたらしく 上山田じゃなくて聖湖の方に行ってしまいました。。。 午後予定があったので、…

３日、４日 １０秒ダッシュのやつ３セット。 ５日 ３セットやるつもりだったけど、気持ち悪くなったので２セットで断念。 練習したくないから気持ち悪いと思い込んでしまったんだと思う。情けな い。 最近嫌いな練習ばっかりだったので、明日はロング＆登り…