１２月３〜５日 練習

３日、４日　１０秒ダッシュのやつ３セット。
５日　３セットやるつもりだったけど、気持ち悪くなったので２セットで断念。
　　練習したくないから気持ち悪いと思い込んでしまったんだと思う。情けな　　　い。

　最近嫌いな練習ばっかりだったので、明日はロング＆登りやります。

中山