できなかった… ほいで、勉強全くやってないっていうね… 明日になったらテスト終わるんでやばいきばります!! 田内

赤澤 市村 内山 大口沢は凍結しているかもしれなかったので、アルプス公園を越えて19号へ。高瀬川と平行する国道で上昇。高瀬川の堤防道路は雪が残っていると思われましたので、再び県道で帰ってきた。最後田んぼ道でもがいて終了ー。 県道を上昇中、何かを…

明日まかされて…ざけんな!!学生をなめんな!! 今日は軽くで回復したので、明日は目標のめにゅーをかんすいします。 テストは知らん!! 田内

しゅーけんです。 効果測定ギリギリだったんで、本気で勉強しないとやばいっす。 学生をなめんな!! 田内

ロード通学:16km*2 風邪っぽい。深い呼吸ができない それはそうと、気が付けば体育のバスケが今日でラストでした。 チームが噛合ってきたのに、若干寂しいですね 青木

105minです。 統計の勉強全くやってない…というかやる気が起きない。 だってExcelに全部まかせりゃいーじゃん!! 田内

赤澤 市村 ランニング：赤澤家〜お宝中古市場テスト期間のためランニング。 ランニングは着替えて靴を履くだけで行ける。手軽でいい。 早速単位1つ落とした。

ロード通学:16km*2 風邪っぽい。巡航がキツい 青木

ロード通学:16km*2 60kmくらい乗りたい テストさえ終われば、課題さえ片付けば 青木

心拍数乱れまくって大変でした。真の値なのか、連携がうまくいってないのか、わからないです。でもダウンするとちゃんと下がるんで真の値であるとおもいたいですます。 しかも明らかに前より思い孵化かけないと上がりにくくなってるし… 田内

某岡林先輩と練習。松本→伊那（農学部）往復。メーターが壊れてケイデンスしか入らなかったが、たぶん往復100km、Av30弱弱くらい。 恥ずかしながら、100km走ったのは今年はこれが初めてでけっこうキツかった。モガいてるわけでもなく、たんたんと走っている…

腹筋100*5 宿題が面倒臭いけど、単位落としたくない 青木

入校しました。 24日間コースって…きいてねーよ!! テストまるかぶりや!!練習できねっーじゃん 合宿並みに猛烈にいれられて…きいてねーよ!! 自分が悪いんだけどね〜トランスミッターちゃんとうごいてくれお願いします。あと、おれの心臓ちゃんと伝えてくれト…

DST:+16km 膝擦りむいた痛い 青木

岡林、古川、赤沢、市村、青木、内山 高瀬川 DST:64.6km AVE:29.0km/h 橋の下が凍っててコケた。

今年絶対ブレイクします。 やっぱりたいかんじゅうようすね。 いままでこんなにやったことなかったんで、やばいかんじです。 あと、勉強もいままでこんなにやったことなかって、農学っておもしれって大学きて初めておもいました。田内 わっしょい2011!!

ロード通学:16km*2 体育のバスケが超楽しかった。勝ったし。 青木

ロード通学:16km*2 帰りの途中から向かい風が凄かった。 青木

赤澤 内山 アルプス公園周回コース。48分。

われてきたんじゃね？？青森で見た安井さんの腹筋を目指します。 筋トレはやればやるだけパワーアップするんでやったもん勝ち！GETです。田内

ロード通学:16km*2 4年間使った靴が遂に壊れた。よく頑張った。 青木

総体で筋トレ ロード通学:16km*2 寒い、けどまだイケる 青木

DST:+16km*2 眠い 青木

赤沢、青木、内山 塩尻往復 DST:42.3km AVE:26.2km/h

DST:+16km*2 今日のロードは何かいつもより疲れた 寒いからかな？ ↓昨日 ロード通学:16km*2 筋トレのダメージ抜きのためにローラー:1h 青木

赤沢、市村、青木、内山 高瀬川往復 DST:63km AVE:25.5km/h

あげあげです。 やばいです。 明日も練習じゃ!! 田内うりゃ!!

青木が帰った後、内山と合流。長谷川さんも来ました。ダイエットらしいです。最近堕落した生活をおくっていたためか、腹筋がかなり落ちた気がする。毎晩寝る前にやっていたあの頃に戻れれば。と思うだけ。赤澤

総体で筋トレwith赤沢さん ロード通学:16km*2 朝は晴れて日差しが良く、追い風で楽しく巡航 しかし、帰りは途中で吹雪に遭遇。冬は厳しい 青木

赤澤 内山 3本ローラー負荷なし、ケイデンス120で60分。途中で120〜115をウロウロ。持久系の練習でパワーアップにはならないが、もっとも基本的な部類の練習でしょう。今日は回すのが精一杯でペダリングは意識できなかったが、無意識に120をキープするために…