DST:+16km*2 今日のロードは何かいつもより疲れた 寒いからかな？ ↓昨日 ロード通学:16km*2 筋トレのダメージ抜きのためにローラー:1h 青木

赤沢、市村、青木、内山 高瀬川往復 DST:63km AVE:25.5km/h

あげあげです。 やばいです。 明日も練習じゃ!! 田内うりゃ!!