2011-01-12 ウエイト 青木が帰った後、内山と合流。長谷川さんも来ました。ダイエットらしいです。最近堕落した生活をおくっていたためか、腹筋がかなり落ちた気がする。毎晩寝る前にやっていたあの頃に戻れれば。と思うだけ。赤澤