実家にて練習中の柳原です
今週は短時間インターバルで
月 レスト
火 1'30×5本＋筋トレ
水 1'30×3本＋サイクリング
木 1'30×5本
金 回復走
全力でインターバルを完了できました
ただいま博多に移動中です
ラーメンと水炊きでカーボローディングして日曜に松本帰ります
いや、これって脂質ローディングか
柳原
実家にて練習中の柳原です
今週は短時間インターバルで
月 レスト
火 1'30×5本＋筋トレ
水 1'30×3本＋サイクリング
木 1'30×5本
金 回復走
全力でインターバルを完了できました
ただいま博多に移動中です
ラーメンと水炊きでカーボローディングして日曜に松本帰ります
いや、これって脂質ローディングか
柳原