今日はやる気に溢れてる(予定)だったので午前中に外練
9時前にローラーでupしてから外練 完璧だ と思ったけど寒すぎてDNS
その後11時に再出発したのであった
30秒インターバル
アルプス公園東駐車場あたりの登りを使う。
5本ブラケット レスト 3本下ハン レスト 2本スタンディング でやりました
本数が減ってるのは酸欠でしにかけたからです 対向車線に居るのに気づけ無かった
お昼のカレーが消化できてない感
練習後とか身体が上手く動いてないときはカレーみたいな刺激物＆油分はダメ絶対！
カケルタカハシ
