バンク練
赤澤さん 岡林さん 孝森くん 聖吾さん 斉藤
周回40 ハロン 2＋3 スタンディング半周 ×1
(1kmTT)
今日は終始ふらふらしながらになってしまいました。
短ダッシュのインターバル系メニューは、1本目は全然出せず、
調子出てきたころには終わってて、いつもやりきれなさがあったのですが
今日は比較的出せたかな、と思います。
午後 ストロー60’
全然調子上がらなかったのでストローにしました。
上り坂は地面を押している感覚がわかりやすくて
意識しやすいのですが、下りはやっぱりガタガタになりました。
ドリルやってないと腰が固くなりますorz
斉藤
