2013-09-14 朝練 バンク 斉藤さん、土屋、中山。 ・周回30 ・F3(チースプみたいに先頭抜ける)×5 ・スタンディング半周×5 でした。 水曜のバンク練のときのような、力が入らない感覚が今日はなかったです。 中山