メニューは青木が書いてくれたとおり。ちょっともがくとすぐ脚と肺に来る。今は質より量をやって体をならさねば。 インカレ終わるまで酒飲みません!!

赤沢、青木 周回 ハロンインターバル(軽く)5*2 久々のバンクなので感覚を戻すために軽く