武久です。今日は調子が悪かった。いつも通り回復走。Dst.48km

今日は朝起きてみると8時半でした。。。 完全に寝坊です。 という事で朝練は不可、4限後にローラーやりました。 今日は回復走 ローラー 55分 イージーライド きたざわ