武久です。もう7月ですね。夏です。海とかプール行きたい。クワガタムシとか取りに行きたい。コータによると犀川沿いの堤防で取れるらしいです。誰か一緒に行きましょう。＜ローラー＋外練withコータ＞「昼間：ローラー」・ソリア2分×3・ソリア1分×3「夕方：…

みなさん、こんにちは。 今年度は、信州大学自転車競技部の練習に、部員以外の方も多く参加していただいています。そのため、練習の予定をこのブログでお知らせすることにいたしました。月：フリー 火：トラック 6：00開始 水：ロード 四賀村周回コース 6：0…