斉藤さん、中山。 週末白馬なので追い込みすぎず、流す感じで。 ギアかけないで高回転で回すことを意識して走りました。 DST 62.54㎞ AV.SPD 29.1㎞/h AV.HR 139bpm AV.CD 88rpm 中山
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