ついに今朝は雪がぱらついてました。それでも朝練！ 山口さん、中山。 僕が時間に余裕がなかったので1時間ほどローラー。 せっかく山口さん来てくれたのに外走れなくて申し訳なかったですm(__)m １５秒ダッシュ１５秒レスト×１０ を２本だけ。 寒い日のロー…