今日は基礎実験がガイダンスで早く終わりそうだったので午後練のつもりで朝練は無し午後練 伊那裏周回2 スプリント練 スプリント練は色々考えて、スプリントして回し切る→1枚あげる→スプリント これを下り基調のコースでインナーローから1枚ずつ インナーロ…