4 km IP 4.56.983 (ギア比 50-14) 前回のTRSでは前半に突っ込み、後半案の定たれたので今回はその反省を生かして前半はスピードに乗せつつ抑えつつの作戦。前回と違い後半に入っても余裕があった。久しぶりの自己ベストが出た。素直にうれしい。(フィッティ…