武久です。
二日間天気よかったねー。
外走れなかったねー。
上田の講義室に缶詰だったねー。
…ㇵァ。
＜12日：早朝練＞
上山田へ練習会へ行くというコータ君についていく。
サイクリングロードから、「遅れそうだからがち引きしてください」と言わ
れたので途中まで彼のタクシー。
朝だからきつかった。
Dst.40km位。記録消滅。
＜13日：ローラー＞
いつものきついやつ+α
ソリア2分×5
メディオ10分×2
東日本トラックお疲れ様でした。
色々課題があったかとも思いますが、これからもがんばっていきましょう！
あとコータ君は明日から一週間ドイツへ派遣されます。
がんばれー。
