朝練6：00〜8：00
渡辺さん、辻浦さん、岡林さん、遠矢さん、柴田さん、赤澤、斎藤、清澤
高瀬川往復
dst:60km
av:?
バンク練が控えてから今日は付き位置で、と思ったが、そんなことできるわけなかった。ペースがガンガン上がり、付いていくだけでも精一杯なのに、ゴールでもしっかりスプリントしました。朝から熱いぜ。
バンク練9：00〜13：30
赤澤、斎藤、渡辺くん（立教）、佐々木くん（立教）、原口さん（大先輩）
周回30
F1×3
平面ダッシュ半周×3
F3×3
ダウン周回10
F1は48-15で、もがいた。ちょっと軽いけど、感じはいい。平面ダッシュは52-14でやった。かなり重く、かからない。これからの課題は重いギアに慣れることです。
立教大学と2日間一緒にバンク練しました。キツかったけど楽しかったです。またお願いします！
赤澤
