今日は、高瀬川沿いで練習しました。
岡林さん、斉藤さん、土屋、西本、中山。 久しぶりに岡林さんを見ました。
二人一組になり、往復16㎞のコースでＴＴ。
僕と西本君のペアは、26分14秒？くらい。
前回ひとりのときより3分も速い！！？
やっぱりローテーションしながら走ると楽です。
肉体的にも精神的にも。
というか、僕平地遅すぎ。。。
登り踏みすぎず、下りでもっと踏んで、
一定の出力で走るよう岡林さんに言われたので、次はそこを意識して走ります。
ＴＴ練の帰り、
川沿いの平坦でスプリント合戦、大口沢でヒルクラ合戦。
どちらも華麗な先行逃げ切りを決めようと
早めに飛び出し、最後タレて、差されました。
もっと賢く走れるようになりたいです。
明日は青木峠。楽しみです( ´艸｀)
中山
