2013-07-24 朝練 バンク(雨) 斉藤さん、中山、サポート田中さん。 ・周回30 ・F1→F2→F3 2セット ・F4×1 引き脚と回転を意識。 このペダリングだと後半タレにくい感じがします。 途中から雨が降ってきて、ビビりながらかけおろししてました。 中山