2013-10-29 朝練 四賀村 四賀村4周。 おかばさん、山口さん、斉藤さん、阿部、土屋、中山。 先週の木曜から長めのスプリント強化中。 ゴール手前で積極的な走りができるようになりたいです。 今日は大口沢がなぜかものすごく調子よく登れました。 中山