信州大学自転車競技部

信州大学自転車競技部のブログです！はてなダイアリーからはてなブログへ移行しました。日々の練習、試合レポートなどを綴っていきます！

腹筋100*4 ローラーに比べて腹筋は手軽すぎるローラーは、レーパンを履きローラーをセットして「さてやるぞ」と手間がかかる対して腹筋は、足を固定できれば寝転がり「よしやるか」でできてしまう多少なり乗らねば青木