赤澤 内山 16時から総体でウエイト。一緒にやるのが内山君だけだとベンチプレスで潰れる可能性があるので、限界まではやらずに次やったらダメだ!ってところでやめておいた。 しかし、ウエイトは今後しばらく出来なくなってしまうので、風邪だったが無理して…