武久です。今日は朝寝坊したので朝練参加できませんでした。申し訳ありません。 早朝：筋トレ（腕立て、腹筋等）昼：ロード練（塩尻IC手前、終始全力 41km）夕方：ランニング（一時間半） ロード練は、120kmくらい走るつもりでしたが、雨が降りそうだったの…

昨日今日は体調が悪く、落ちてました。いつも最初の振り落としに引っ掛かってしまうのですが、もうこれはゼロスタートで一気に強度をあげるようなレースと同じシミュレーションをしなければならないと思います。落ちてた4日間を取り戻す!! 田内