武久です。今日の朝練は、トラック練習でした。メンバーは赤沢さん、長谷川さん（サポートをしていただきました。）、小濱、椎名、北澤、村山、武久 です。 赤沢さんと村山、北澤、僕の四人は、３０周回を交代しながらスピードを上げていく練習を二回行いま…

内田 内山 DST:32.2km AVE:19.3 工学部→戸隠→地附山公園