穂高方面へ。。。 昨日、朝練組はアルプス公園でインターバル、武久もどうやら１００ｋｍ走ってお疲れだったようです。 全員意見一致でリカバリーライドしました。 で、解散後1人で美ヶ原に行きました。 美ヶ原大会コース １０ｋｍ弱？ 特に意識することなく…