武久です。今日は明日からの二連戦に備え、足を回した後、自転車を清掃し、スプロケットをクロスなものに変えました。 ＜穂高ショートカット＞軽く足を回す程度。距離55.3kmAve.26.9km/h 明日の国体予選ですが、赤澤さんと長谷川さんには休日なのにもかかわ…