武久です。今日は朝から赤澤さんとトラックで練習に参加させてもらった後、夕方から回復走をしに行きました。＜トラック練習＞・周回30周 ・ハロン練習4本 ・一周半もがくやつ＜豊科〜穂高回復走＞dst.56.2kmAve.28.5km/h まだまだ全力を出し切った感は出ま…