武久です。今日はお台場前の最後の練習です。もがくのはもがきましたが、回復できるように本数は少なめです。＜四賀村7周回＞1周目:アップ2周目:高強度走3周目:スプリントインターバル（6か所登り含む）4〜7周目:回復走dst.82.0km テスト勉強については普段…