昨日はツジウラさん達とまた白馬方面へロングライドへ行ってきました。コースはこの前と同じです。。。 ロングライド 161ｋｍ 4：48：31 Ａｖｒ33.1（34.9）ｋｍ アベレージは最後松本市内に入ってからゆっくり走っていたので落ちてしまいましたが、その前ま…