武久です。今日は安曇野で回復走です。 dst.27km 金がないのでしばらく大会出場は控えます。早く年末のガキの使いが見たいです。銀嶺祭のビラが完成しました。怒られそうなやつですが。

バンク練その２ 5時半目覚ましセットも二度寝し6時に目覚める。 軽く食べて6時半出発→ 前ギア変えたり、コンピューターが作動しなかったりでいろいろしていたら開始時間が遅れるも・・・ アップ後 F1x3 レスト3周 小休止後また F1x3 レスト3周 もう一回 F1x2…