9時半に出撃。 とりあえず何処行こうか考えがら走っていたら、木崎湖方面へ。。。外練 LSD 117km 4:26:53 1837kcal コースは県道51号〜安曇野アートライン〜四賀村〜豊科〜松本 アートラインは久しぶりに走りましたが、信号無いし最高のサイクリングコースで…

武久です。今日は午前中は勉強して、午後から四賀村へ行きました。＜四賀村7周回＞・1，2，3周目： 1.5km ソリア（HRMax 197）・4，6周目： 1周ダッシュ （HRave 170位）・5、7周目： 回復走 DST,85km なんだかんだで忙しいから暇ないけど、少し時間が空いた…