しかも大雨じゃん。。。 家に帰ろうと思ってましたが、これじゃ無理という事であきらめました。 明日は松本組でロード練参加します。。。 こまくさでローラーできないかな？ 雨の日だとかりがーねに着くまでに結局びっちょになっちゃうよ。。。きたざわ

武久です。今日は二日分です。＜10日＞アルプス公園登坂スプリントインターバル（20秒もがき、45秒レスト×10）安曇野流しDst.45km ＜11日＞かりがねピストローラー 1時間10分ペダリング補正、回転練習 セイユーやイオンでクリスマスケーキの宣伝をし始めまし…