超久方ぶりのトラック練を青木さんとしてきました。 実質1か月半ぶりか？？ トラック練習 周回20 30分走 片足ペダリング 左右5分ずつ×２ スプリント練習3本 うーん実質走行時間2時間ぐらいです。 大分寒いです。 でも、慣れてきました。。。 2時間ぐらいなら…

就活で東京へ。エレベーターが8台。しかも1台あたり定員24人。東京恐ろしや。 会場で田平と中村に遭遇。日本は狭いな。武久が西山レベルになってきた。西山なにした??赤澤

武久です。今日は四賀村でいつものです。＜四賀村7周回＞・1、2、3周目（1.7kmソリアHR197）・4、6周目（一周メディオHR160〜180）・間（回復走、ダウン）Dst.82km 今日の帰りめっちゃ寒かったです。サイコンの温度計見たら0.2℃でした。 そら寒いわーチ○コも…

久々にピスト乗りたくなったのでバンク練 北澤と周回20 タイヤ引き10周 ちょいもがき 休む タイヤ引き10周 ちょいもがき 寒すぎて指先が痛い！ 青木