ＫＡＲＩＧＡＮＥ

超久方ぶりのトラック練を青木さんとしてきました。
実質1か月半ぶりか？？

トラック練習
周回20
30分走
片足ペダリング　左右5分ずつ×２
スプリント練習3本

うーん実質走行時間2時間ぐらいです。
大分寒いです。
でも、慣れてきました。。。
2時間ぐらいなら我慢できますね。

Recently, Takehisa's chat is very revoltinｇ.
I was so, so put off by it.

決戦タイヤを買わないとマズイことになっている
北澤