昼から帰省するので、昼前まで練習。。。 ９時に出撃し、豊科周回コースで周回練習。 外練 ＜ワーク＞３０分間VT値＋５〜１０ 最後にフルスプリント なんと最大心拍数更新！？ まだまだ能力を出し切れていなかったようです。 明日からの練習どうしょうか？？…

これぞ雪国!!