武久です。好きな動物は蛙さんです。特にアマガエル萌えです。アマガエル>>>>>>おたま>ハムスター>ウサギ>鳥カエルのライトありますよね。欲しい。 さて今日はかりがねでローラーに行きました。岡林さんがいらっしゃいました。＜ピストローラー1時間15分＞ …

なんと明日はセンター試験がなんたらで学校が休校です♪ しかし朝から小学校にお別れ式に行ってきます。 でもって今日の練習は回復走＆スピニングトレーニングです。 ローラー 60分 回復走+ ＜ワーク＞スピニングトレーニング5分×2 今朝はとても寒く、室内に…