今日は1日スキーのおてんまがあるので日中トレーニングできず。 さりとて夜にやるのも面倒くさい。。。。 ・・・・・ やることはさっさとやるということで朝練。 5時開始6時半まで。。。。 3本ローラー エンデュランスペース 100min 夕方、ハンドルを2本頂い…