武久です。今日も新歓にいけなかった。というより次の新歓も木曜日なのでいけないかな？毎日4コマとかファッ●ク。＜12日：朝練ローラーパワー＞・メディオ上げめ10分×3本・ハイケイデンス10分 同じトレーニングを同じようにこなす、もちろん強度は上がってい…