9時集合、わけありで10時開始〜13時 メンバー：赤澤、青木、スティーブン、田中、清澤周回20 Ｆ1インターバル （Ｆ1全開→5周休み）×4本×3セット セット間15分 ダウン周回インターバルは、各セット1,2本目は赤澤と青木でやり、3,4本目は新入生を混ぜてやった…