武久です。今日は明日のためにそんな上げず、なんかよくわからない強度で走りました。＜27日＞ サイクリング？コータと。Dst60kmくらい バンク行きたいなー。

バンク練(・ω・´)赤澤さん 岡林さん 斉藤周回30 F1 ×9 (間 5周)周回をしていたら、消防の手袋をした青い人がやってきて 誰かなーと思ったら、岡本さんでした。ダッシュ系のメニューだと練習後に足が、、。でも自転車の独特なところは、走る(マラソンとか)の…