武久です。今日はミーティングがあるので、松本まで自走しました。＜松本往復＞・強度ミドル維持Dst150km 途中パンクしたり、お腹痛くなってトイレ行ったりで、大幅に遅刻してしまいました；；すいませんでした。 ミドル維持はスピードそこそこ疲労そこそこ…